Abnehmen mit Hypnose

Kurs in Bauschlott Klein-Geist-Zentrum 8 x 2,5 Stunden

Inhalte des Kurses

Das Ziel

Du triffst eine bewusste Entscheidung, über das was Du wirklich möchtest.

Das Wozu

Wir untersuchen den Nutzen des alten Gewichtes und den Nutzen des neuen Gewichtes.

Umprogrammierung

Essen und Gefühle oder „Das innere Kind füttern“. Welcher Teil von mir hat Hunger?

Wie kann ich auf negative Gefühle (Ärger, Wut, Frust) anders als durch Essen reagieren?

Schöpferische Vorstellungskraft

Wir stellen uns ein schlankes Leben vor und nutzen unsere schöpferische Vorstellungskraft.

Durchhaltevermögen und Konsequenz

Du prüfst Deine Eigenmotivation und ob Dich Dein ursprüngliches Ziel noch inspiriert. Wie kann ich im Alltag mein Hungergefühl erfolgreich besiegen?

Anspannung und Entspannung

Wir untersuchen was Anspannung mit Essen und Entspannung mit Erfolg zu tun hat.

Selbstvertrauen und Erfolgserlebnisse

Was kannst Du tun, damit Du ein größeres Selbstvertrauen aufbaust? Einige Anregungen.

Ernährung

Kleine Einführung in Ernährung. Wie kann ich meine Ernährung umstellen? Was genau muss ich dafür tun?

Der Abnehm-Prozess wird durch Hypnosen unterstützt.

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